我們大家都知道，他所喜愛(ài)的演員、歌手張國(guó)榮就是死于抑郁，雖然他不是因?yàn)橐钟暨@個(gè)疾病的病痛而死的，而是因?yàn)橐钟粽勰サ盟蛛y受選擇，用自殺的手段結(jié)束這種痛苦而為之的不得已的行為。雖然大家都知道抑郁，但是不是是否知道抑郁發(fā)生的病因以及如何預(yù)防它呢?下面西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生介紹：

　　抑郁的病因是什么?

　　1、遺傳因素。遺傳因素是很多種疾病的高危因素，雖然這個(gè)因素導(dǎo)致的抑郁無(wú)法，但是卻可以用一定的預(yù)防手段進(jìn)行干預(yù)。

　　2、下丘腦-垂體-腎上腺軸。在這個(gè)，人們活著就可能受到各種各樣的壓力，而當(dāng)這種壓力作用于下丘腦-垂體-腎上腺軸的時(shí)候，就可能啟動(dòng)它的負(fù)反饋調(diào)節(jié)機(jī)制，從而引起糖皮質(zhì)激素水平增高。而當(dāng)這種激素水平一旦增高，就可能導(dǎo)致各種器質(zhì)性或者功能性的疾病，引起抑郁就更不用說(shuō)了。

　　3、性激素。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，患抑郁的人多數(shù)為女性，主要的原因就是因?yàn)橐钟舻牟∫蛑痪陀行约に氐淖饔茫詡€(gè)人的思維以及腦回路都與男性有所不同，很容易受到各種壓力以及情緒的干擾，而導(dǎo)致抑郁的發(fā)病。

　　如何預(yù)防抑郁呢?

　　1、抑郁患者應(yīng)定期隨訪。雖然抑郁可以被，但是這個(gè)疾病治療好后也有很大的可能復(fù)發(fā)，所以抑郁的患者要想預(yù)防抑郁的復(fù)發(fā)，就一定要定期隨訪才行。

　　2、發(fā)作多次需治療。接著發(fā)作，有可能是反反復(fù)復(fù)的，一旦發(fā)作有三次以上病史的患者則需要進(jìn)行治療，有的時(shí)候還應(yīng)該服藥，因?yàn)檫@個(gè)疾病所導(dǎo)致的嚴(yán)重后果不堪設(shè)想，所以一定要注意。

　　3、尋求他人的幫助。患有抑郁的人往往都比較強(qiáng)，并且在他人眼中可能還是一個(gè)開(kāi)心果也說(shuō)不定，但是這種人正是由于他的過(guò)于強(qiáng)悍，而導(dǎo)致他們不會(huì)懂得示弱，有什么事情都自己硬扛著，從而導(dǎo)致抑郁的發(fā)病。所以要想預(yù)防抑郁的發(fā)病，一定要懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候向別人求助。

　　總的來(lái)說(shuō)，雖然患有抑郁的人所表現(xiàn)的嚴(yán)重程度有輕有重，但是抑郁雖然不像身體上的疾病那樣有明顯的傷口，但是這種心靈上的創(chuàng)傷更需要得到及時(shí)的求助，不然的話可能釀成不良后果。