近年來，我們會發(fā)現(xiàn)有不少報道因抑郁而自殺的人，他們年輕而充滿活力，讓人深感惋惜。其實，抑郁癥并不可怕，我們?nèi)裟芗皶r發(fā)現(xiàn)，盡早治療，可以避免這種悲劇的發(fā)生。那么，如何才能早期識別抑郁癥呢?它有哪些表現(xiàn)?

　　1、失眠多夢。若我們身邊的人或自己經(jīng)常存在失眠、早醒;或白天精神恍惚、注意力不集中等的表現(xiàn)，讓自己感到情緒失落、煩躁，就要注意了，要及時的調(diào)整自己的心態(tài)。若經(jīng)常有情緒低落、絕望、內(nèi)心焦慮，對任何事情都失去了興趣，可能就是抑郁癥了，需要及時就診。

　　2、身體感到各種不適。如四肢無力、酸痛、食欲不振、渾身沒勁等癥狀，這些可能是抑郁癥的早期表現(xiàn)，需要積極的調(diào)節(jié)，必要時，建議到?？漆t(yī)院咨詢。

　　3、總感覺累。經(jīng)常感覺力不從心，做任何事情都提不起力氣，這并不是年齡所帶來的衰老征兆，而是因為情緒給自己帶來負(fù)面影響讓自己疲勞，什么事都不想做，甚至連吃飯也感覺沒有興趣，食之無味。

　　4、反應(yīng)遲緩。經(jīng)常發(fā)呆、刷牙洗臉總磨蹭，在做事情時會像時鐘一樣被定格，不要以為這只是單純走神信號。

　　5、經(jīng)常萌生輕生或自殺的念頭

　　當(dāng)抑郁癥到了很嚴(yán)重時，患者就會覺得自己一無是處，認(rèn)為自己存在生活中沒有意義，很絕望，認(rèn)為自己存在生活中沒有意義，輕生的念頭會反復(fù)出現(xiàn)甚至親身實踐。

　　西安新城康寧心理醫(yī)院提示：隨著抑郁癥的不斷增加，不僅影響患者的生活，甚至危急性命，所以關(guān)于抑郁癥要重視，特別是有相關(guān)癥狀時，在早期若能及時發(fā)現(xiàn)，恢復(fù)正常生活的幾率較大。只是患者在日常要做好自我心理調(diào)節(jié)，積極參加社交活動，讓自己做一些感覺有意思的事情，慢慢調(diào)整心理，逐漸讓抑郁癥遠(yuǎn)離自己。