老年人抑郁癥的預防原則是什么?隨著生活水平的提高，越來越多的人開始追求物質生活，導致工作繁忙，忽視了家中的老年人，讓老年在原本乏味的晚年生活，得不到兒女的配備，導致抑郁癥的出現，那么老年人抑郁癥的預防原則是什么呢?下面西安康寧心理醫院醫生介紹：

　　老年人抑郁癥的預防原則如下：

　　一個：老年人應保護好自己心身健康。老年人心身健康了，就不會給社會和家庭造成負擔，這本身就是對社會和家庭做貢獻。

　　二個要點：瀟灑一點，糊涂一點。老年人應該活得更輕松一些、寬容一些。

　　三個忘記：忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。老年人不要總擔心自己年事已高，疾病纏身，也不要總回憶過去的恩恩怨怨。

　　四老：有個老伴、有個老窩、有點老底、有幾個老友。老年人一定要有個老伴，特別是男性老人。

　　五要：要掉。老年人要放下架子，保持一顆平常心，這對于有社會地位的人來講尤為重要。要跳。老年人要經常活動，而不是單純指跳舞。要笑。老年人要對生活充滿樂觀情緒，時時保持著愉快的心態。老年人的穿著要漂亮一些，讓自身的形象更美一些，這樣就會感覺年輕了許多，別人也會看到其煥發出的青春朝氣。要聊。老年人要經常與別人進行思想和感情交流。

　　以上我們對“老年人抑郁癥的預防原則”進行了介紹，希望上面的文章能夠給大家帶來幫助，在日常生活中做好老年人預防在的預防，讓晚上生活更加有質量，后我們祝愿天下老年人能夠身體健康，生活幸福。