我知道我病了

　　我也知道該怎么做

　　可我沒(méi)辦法

　　我做不到

　　我只能任由它壓得我喘不過(guò)氣來(lái)

　　任由它拖著我一步步下沉

　　任由它將我?guī)牒诎?/p>

　　早前，何潔離婚的消息刷屏。

　　明星分分合合早就習(xí)以為常，這次卻和風(fēng)花雪月無(wú)關(guān)，育兒的一地雞毛，毀了這對(duì)結(jié)婚三年抱倆娃的模范夫妻。而何潔在訪談中也公開(kāi)了很多令大眾唏噓不已的新聞。

　　這其中，最讓我揪心的是：“何潔自曝產(chǎn)后抑郁，想過(guò)自殺”。

　　當(dāng)過(guò)媽媽的人，對(duì)那段暗無(wú)天日的日子，多多少少都有些感觸，今天要和大家分享的是小編的堂姐小敏的故事。

　　小敏和她的老公是高中同學(xué)，大學(xué)也在同一個(gè)班，兩人相愛(ài)7年，羨煞旁人，大學(xué)畢業(yè)后兩人都在學(xué)校當(dāng)老師，生活穩(wěn)定，兩人順理成章地結(jié)婚生娃。

　　但是，生孩子的經(jīng)歷，讓小敏受盡折磨。

　　生了十幾個(gè)小時(shí)，最后還是轉(zhuǎn)剖，自己遭兩茬罪不說(shuō)，孩子因?yàn)楦改秆筒缓希怀錾捅桓綦x觀察。急火攻心，影響下奶，堅(jiān)持母乳的她開(kāi)奶歷盡千辛萬(wàn)苦。

　　每天咬著牙灌各種不加鹽的湯，體重不降反增，按摩按到痛不欲生;奶下來(lái)了，乳腺炎又開(kāi)始像顆定時(shí)炸彈，時(shí)不時(shí)就發(fā)作一下。

　　一切太過(guò)艱難，小敏當(dāng)時(shí)最深刻的感受是所有的一切只能自己一個(gè)人扛。

　　月子里，老公依舊要上班，每天早出晚歸，自己想請(qǐng)個(gè)月嫂來(lái)照顧自己，順便能教自己怎么帶孩子。

　　但公公卻左右阻撓，說(shuō)在家鄉(xiāng)人的眼里，孩子剛出生是不能讓外人帶的，無(wú)奈之下小敏向丈夫求救。

　　令她沒(méi)想到的是，丈夫不敢違背公公，還當(dāng)眾兇自己。

　　回到臥室，小敏的眼淚刷刷往下流。怕吵到熟睡的孩子，她拼命壓抑著哭聲，蹲在墻角，身體縮成一團(tuán)。

　　哭夠了，她站起來(lái)，頭腦一片空白，眼前什么都沒(méi)有，只有對(duì)面墻上的窗戶明晃晃對(duì)著自己……

　　小敏是這樣向我描述那種感覺(jué)的：“胸口堵得喘不上氣，只想大口呼吸。面前的窗戶變得特別大，我就想出去喘口氣。”

　　就這樣，住在25層樓的小敏，爬到窗臺(tái)上，打開(kāi)了窗戶……

　　“其實(shí)我還挺恐高的，但那天打開(kāi)窗戶以后，一陣風(fēng)吹過(guò)來(lái)，我只覺(jué)得通身暢快。看著下面像螞蟻一樣的行人，覺(jué)得窗外是個(gè)特別自由美好的世界，我應(yīng)該去那里。”

　　小敏給我講這些時(shí)，我緊張得手心冒汗。萬(wàn)幸，在她“享受大口呼吸的感覺(jué)”時(shí)，寶寶吭哧了一聲，醒了。

　　在后來(lái)的日子里，丈夫慢慢察覺(jué)小敏的不對(duì)勁，并帶她去看了心理醫(yī)生，做了專業(yè)的抑郁癥測(cè)試表，結(jié)果顯示，小敏抑郁癥程度為重度。

　　幸虧有心理醫(yī)生的干預(yù)和家屬的積極配合，才能讓小敏從絕望中走出來(lái)。

　　其實(shí)很多媽媽都跟小敏一樣，經(jīng)歷過(guò)艱難的哺乳期，但她們卻完全不知道原來(lái)自己的這種狀況就是產(chǎn)后抑郁。

　　屏幕前的你是否也有一樣的遭遇呢?

　　是否想過(guò)自己有產(chǎn)后抑郁的可能呢?

　　又是否真正的了解產(chǎn)后抑郁?

　　實(shí)際上，產(chǎn)后抑郁(Postpartum Depression, PPD)是指產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)的抑郁癥狀。

　　它的診斷標(biāo)準(zhǔn)與重度抑郁癥的診斷相似，具體癥狀包括情緒不穩(wěn)定、失眠、焦慮、抑郁，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)等癥狀。

　　值得注意的是，產(chǎn)后抑郁并不是一個(gè)罕見(jiàn)的現(xiàn)象。它在中國(guó)的發(fā)病率高達(dá)15%~20%。產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的健康、婚姻質(zhì)量和家庭關(guān)系產(chǎn)生不良影響，更甚者會(huì)引起產(chǎn)婦殺嬰和自殺行為。

　　國(guó)內(nèi)外研究者普遍認(rèn)為產(chǎn)后抑郁癥多在產(chǎn)后2周發(fā)病，4-6周癥狀明顯，一般在產(chǎn)后6個(gè)月開(kāi)始癥狀逐漸緩解，預(yù)后良好，嚴(yán)重者可以持續(xù)1-2年。如果患者出現(xiàn)過(guò)產(chǎn)后抑郁癥，再次妊娠后有50%的復(fù)發(fā)率。

　　今天是母親節(jié)，所有的媽媽都是經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的，或許她們?cè)?jīng)也是從那個(gè)灰暗的時(shí)段走過(guò)來(lái)的，所以真心希望現(xiàn)在的我們關(guān)愛(ài)自己的媽媽，關(guān)心她們的健康;感謝她不是超人，卻為我們變成了萬(wàn)能。讓她們感受到我們深深的愛(ài)意。最后祝愿全天下的母親們，節(jié)日快樂(lè)。

　　溫馨提示：如有失眠、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、植物神經(jīng)紊亂、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)官能癥、妄想癥、頭暈頭痛、酒癮、網(wǎng)癮等精神疑難疾病相關(guān)問(wèn)題，您可以咨詢我們，醫(yī)生會(huì)在第一時(shí)間為您答疑解惑。電話咨詢醫(yī)生：029-87380120。