如果你：長時(shí)間處于憤怒、悲傷或者焦慮的情緒中;正在為關(guān)系里的沖突或人際溝通問題苦苦掙扎;正在經(jīng)歷特定的痛苦事件，例如親人的死亡、分手或失業(yè);或者正在努力應(yīng)對身份認(rèn)同或自尊的問題。那可能是時(shí)候嘗試短程或長程的心理咨詢了。

　　但有時(shí)候心理咨詢能令你獲益的征兆并不那么明顯，有些征兆可能并不那么容易察覺。要不要去做心理咨詢，以下5個(gè)征兆的出現(xiàn)可能預(yù)示著這是一個(gè)合適的時(shí)機(jī)：

　　1.你想要改善自己的溝通技能

　　無論是和伴侶、家人、同事還是其他人在一起的時(shí)候——你都覺得自信篤定的溝通對你而言并不容易。或者，你可能開始意識到自己容易誤解別人的話。

　　2.你感到“被困住了”

　　你會覺得生活很難向前嗎?還是你覺得自己正處于人生的十字路口?這些感覺可能正源于你“被困住”的感覺。

　　3.一些看似很“小”的狀況也會讓你發(fā)作

　　你是否比以前更容易煩躁?你周圍的人總是惹惱你嗎?還是這些人或事比以前讓你更容易惱火?這些都預(yù)示著你心里可能有一些什么在發(fā)生。

　　心理咨詢師可以幫助你界定這些情緒、進(jìn)行處理，并用更高效的方式來疏導(dǎo)這些憤怒或懊惱的感受。

　　西安心理咨詢醫(yī)院推薦?西安康寧心理醫(yī)院怎么樣?

　　西安康寧心理醫(yī)院是西安市一所以精神疾病科研和中和診療為特色的專科醫(yī)院，醫(yī)院配備完善的醫(yī)療設(shè)備，擁有專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)，致力于為患者提供高端性、特需化服務(wù)，堅(jiān)持誠信經(jīng)營、打造專業(yè)品牌，以求得長遠(yuǎn)發(fā)展。醫(yī)院開設(shè)門診、急診、住院部、VIP病房、專車接送、慈善援助基金、社會救援應(yīng)急中心等，以精細(xì)的專業(yè)、卓越的品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，真正做到“專業(yè)、專病、專治”。

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