如果你：長時間處于憤怒、悲傷或者焦慮的情緒中;正在為關系里的沖突或人際溝通問題苦苦掙扎;正在經歷特定的痛苦事件，例如親人的死亡、分手或失業;或者正在努力應對身份認同或自尊的問題。那可能是時候嘗試短程或長程的心理咨詢了。

　　但有時候心理咨詢能令你獲益的征兆并不那么明顯，有些征兆可能并不那么容易察覺。要不要去做心理咨詢，以下5個征兆的出現可能預示著這是一個合適的時機：

　　1.你想要改善自己的溝通技能

　　無論是和伴侶、家人、同事還是其他人在一起的時候——你都覺得自信篤定的溝通對你而言并不容易?；蛘?，你可能開始意識到自己容易誤解別人的話。

　　2.你感到“被困住了”

　　你會覺得生活很難向前嗎?還是你覺得自己正處于人生的十字路口?這些感覺可能正源于你“被困住”的感覺。

　　3.一些看似很“小”的狀況也會讓你發作

　　你是否比以前更容易煩躁?你周圍的人總是惹惱你嗎?還是這些人或事比以前讓你更容易惱火?這些都預示著你心里可能有一些什么在發生。

　　心理咨詢師可以幫助你界定這些情緒、進行處理，并用更高效的方式來疏導這些憤怒或懊惱的感受。

　　西安心理咨詢醫院推薦?西安康寧心理醫院怎么樣?

　　西安康寧心理醫院是西安市一所以精神疾病科研和中和診療為特色的專科醫院，醫院配備完善的醫療設備，擁有專業的診療團隊，致力于為患者提供高端性、特需化服務，堅持誠信經營、打造專業品牌，以求得長遠發展。醫院開設門診、急診、住院部、VIP病房、專車接送、慈善援助基金、社會救援應急中心等，以精細的專業、卓越的品質、優質的服務，真正做到“專業、專病、專治”。

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