當(dāng)今隨著社會(huì)發(fā)展，女性在不斷突破人們對(duì)傳統(tǒng)女性的生硬標(biāo)簽改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知的同時(shí)，也承受了隨之而來(lái)的壓力和心理問(wèn)題。

　　據(jù)資料顯示，中國(guó)精神障礙患者中女性偏多，并以不同程度的焦慮癥為主，且女性存在一定程度的神經(jīng)衰弱，憂郁癥，焦慮癥等心理健康問(wèn)題，其中以患憂郁癥的女性居多，是男性的倍。

　　2019《中國(guó)職場(chǎng)女性心理健康綠皮書(shū)》。調(diào)研結(jié)果表明，約85%的職場(chǎng)女性在過(guò)去一年中曾出現(xiàn)過(guò)焦慮或抑郁的癥狀，其中約三成女性“時(shí)不時(shí)感到焦慮和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“總”是處于焦慮或抑郁狀態(tài)”。

　　1、造成女性心理焦慮的原因?

　　女性的壓力來(lái)自生活和工作等等方面，特別是多重社會(huì)角色和性別文化的擠壓，讓女性在平衡各個(gè)方面的過(guò)程中常常會(huì)產(chǎn)生消極的心理狀況。職場(chǎng)女性甚至需要面對(duì)角色沖突帶來(lái)的壓力、職業(yè)要求與個(gè)人能力的沖突、過(guò)高期望等，其次，對(duì)于職場(chǎng)中固有的性別偏見(jiàn)，對(duì)職場(chǎng)女性也帶來(lái)了不小的負(fù)擔(dān)。傳統(tǒng)思想中的對(duì)女性的輕視，讓職場(chǎng)女性在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中往往承受比男性更大的壓力。

　　2、如何改善女性的心理健康?

　　女性們自身要先樹(shù)立正確的性別觀念和自我價(jià)值觀，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉證實(shí)對(duì)女性心理健康是有益的。

　　社會(huì)的力量當(dāng)然也不可忽視，要逐步建立和健全心理健康知識(shí)與宣傳與教育的社會(huì)服務(wù)體系，有關(guān)醫(yī)生和專業(yè)人士應(yīng)組成女性心理危機(jī)干預(yù)中心，及時(shí)對(duì)有心理健康問(wèn)題的女性提供援助，幫助她們正確排解壓力。

　　西安新城康寧心理醫(yī)院溫馨提示：女性在當(dāng)今社會(huì)面臨著巨大的壓力，心理很容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，需要及時(shí)給予關(guān)懷與鼓勵(lì);若發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的心理疾病，建議及時(shí)去專科醫(yī)院就診。