對于神經衰弱的治療方法我們已經介紹過很多，今天西安康寧心理醫院醫生為大家介紹的是神經衰弱食物。通過人們的日常飲食來調理和治療神經衰弱，不僅消除了患者對藥物的顧慮，還能改善患者營養，增強身體素質。

　　1.富含蛋白質的食物

　　蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，是神經衰弱食物的必備食物之 。神經衰弱患者應適當多吃瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。

　　2.富含脂類的食物

　　脂類是神經衰弱食物的重要補充物質，可增強記憶力，改善腦功能。神經衰弱患者應適當多吃 些肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

　　3.富含微量元素的食物

　　微量元素鋅、銅等對于修復大腦功能十分重要，也是神經衰弱食物所必須補充的。神經衰弱患者應適當多吃 些動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆制品、魚肉、菠菜、大白菜等。

　　4.富含維生素的食物

　　各種維生素，如維生素B、維生素E、維生素C以及維生素PP等，對于加強腦細胞的功能十分有益，因此也是神經衰弱食物所需要補充的。神經衰弱患者應適當多吃 些酵母、肝、海藻以及各種新鮮蔬果等。

　　5.富含糖的食物

　　糖類被分解為葡萄糖，是大腦能量的來源，因此成為神經衰弱食物的必吃食物。如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。

　　通過上面的介紹，大家對神經衰弱的食物應該有了一定的了解。但是在這里要提醒大家的是，治療神經衰弱除了注意飲食外，還要結合心理治療等方法來，癥狀嚴重的患者比較好到醫院尋求醫生的幫助，接受正規的治療，早日擺脫疾病困擾。