強迫癥，我們該怎么處理?強迫癥患者大部分屬于青年，而且從事腦力勞動較多。那有什么辦法能緩解強迫癥呢?這就需要我們來了解一下什么是強迫癥。強迫癥有什么表現?針對這些癥狀，我們又該如何處理?

　　強迫動作又稱強迫行為。患者屈從或對抗強迫觀念而表現出來的重復進行的動作或儀式行為，如：經常反復洗手，沒有必要卻重復做某些事情，如檢查門窗，開關，氣體，信件等。

　　強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。

　　針對強迫癥患者的這些癥狀，我們該怎么辦?

　　1、找方式宣泄。強迫癥患者會出現強迫行為與思想，在一定程度上是因為心理焦慮、恐慌造成的，我們要引導患者說出自己的不安和擔憂，把內心的痛苦發泄出來，我們給予一定的積極的支持和開導，會降低他們的恐懼，緩解緊張，減少強迫心理。

　　2、多參加活動。患者可以多參加一些有趣的活動，解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒，讓生活充實起來，就會減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。

　　3、聽其自然法。任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如果像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。

　　【西安強迫癥醫院】以上就是關于強迫癥自我調節的一些辦法，強迫癥并非不治之癥，只要患者積極治療就一定能夠緩解。若有需要，請及時到專科醫院就診治療，可以幫助更好的治療病癥。