你有沒有以下行為?東西不放回原來(lái)位置，心理不舒服;每次上衛(wèi)生間后，洗手一定要超過(guò)一分鐘;明明出門時(shí)關(guān)鎖好門窗，總是放心不下，要回去檢查好幾次……

　　許多人都以為自己離精神疾病很遠(yuǎn)，說(shuō)自己有精神疾病仿佛是天方夜譚，殊不知，以上這些有關(guān)心理疾病的強(qiáng)迫行為早已找上其實(shí)，日常生活中，強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維十分常見，很多人可能都有，只不過(guò)這些對(duì)我們的生活并沒有造成嚴(yán)重的影響，因此選擇了忽略。這也說(shuō)明了不是所有的強(qiáng)迫行為都是強(qiáng)迫癥。

　　一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫癥里面包含了強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，有的時(shí)候，這兩者還會(huì)同時(shí)存在，　但總的來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫行為并不等于強(qiáng)迫癥。醫(yī)生表示：強(qiáng)迫行為與強(qiáng)迫癥的區(qū)別就在于“明知不可為而為之”。也就是說(shuō)，強(qiáng)迫癥患者往往知道強(qiáng)迫行為或想法是沒有意義的，但卻無(wú)法停止這種行為，給自己帶來(lái)了心理上和身體上的折磨，導(dǎo)致病人出現(xiàn)了焦慮和痛苦，甚至影響正常的生活。

　　其實(shí)，有沒有強(qiáng)迫癥也能自測(cè)，如何了解自己有沒有強(qiáng)迫癥狀?以下幾條，必要時(shí)可以自測(cè)一下。

　　1.你是否有很難擺脫的不愉快想法?

　　2.你是否擔(dān)心自己會(huì)沖動(dòng)地傷害他人?

　　3.你是否需要一遍遍地?cái)?shù)數(shù)、洗手或檢查物品?

　　4.你是否擔(dān)心自己的某些關(guān)于宗教的想法是不正確或是不道德的?

　　5.你是否在一些關(guān)于性的想法方面有困擾?

　　6.你是否需要做事情強(qiáng)調(diào)對(duì)稱或嚴(yán)格的次序?

　　7.你的房間是否很凌亂?

　　8.這些憂慮和行為是否已經(jīng)干擾到工作、家庭或社會(huì)活動(dòng)?

　　溫馨提示：如果以上這些強(qiáng)迫想法、行為已經(jīng)影響到了你的工作和生活，明知道這些行為、想法無(wú)意義仍無(wú)法停止，就要及時(shí)到醫(yī)院就診，及時(shí)治療，以免造成嚴(yán)重后果。