憤怒是人的情緒中一種本能的反應。有研究表明，出生3個月的嬰兒就已經能產生憤怒的情緒了，如沒有及時喂奶，他可就會氣的大哭，以表示自己的不滿。那么，對于我們成年人來說，你的憤怒來自于哪里呢?

　　1：感覺自己被攻擊了。很多人在吵架時，被人辱罵時，就會產生憤怒的情緒，這種憤怒會在與別人發生矛盾或產生爭執時出現，出現這種情緒實際上是促使你進行反抗進而保護自己。

　　2：感到自己被不公平對待時，也會產生憤怒。很多人在工作中，在家庭里，覺得自己付出了很多，但卻沒有得到相應的回報，也會感覺到憤怒。如在重男輕女的家庭里，很多女孩子覺得自己也是親生的，但父母對自己卻不如哥哥弟弟好，就會產生憤怒里夾雜著委屈和期待，且可能持續產生影響。

　　3：對自己的憤怒，卻指向他人。當我們對他人產生誤解時，即便后來知道了真相，可能也會用“你怎么早不跟我說”這樣的話來指責對方。還有一些人，如果某個人對我太好，給予我太多，但是我卻沒辦法回報他，那我產生的內疚和無能感也會讓我帶著憤怒來抗拒他的給予。

　　【西安康寧心理醫院】以上就是三種類型的憤怒，你的屬于哪一種?其實，、生活中的喜怒哀樂里，不同的原因，會造成不同的表現。我們可以允許任何一種情緒存在，但絕不能讓他們持續的影響我們的生活，這樣才是健康的心理。