什么是隱形焦慮人群?

　　西安康寧心理醫院醫生表示如果心理學把正視自己所出現的問題，并感到擔憂的人稱之為顯形焦慮人群。那么隱形焦慮人群恰恰相反：他們不敢正視自己所面臨的問題，因為一想到自己被一堆問題所纏繞，就會讓他們感到壓抑、暴躁、痛苦。他們采取的手段不是去解決問題，而是避免讓自己的情緒被問題所干擾。他們表面看上去和常人無異，事實上他們已經被問題纏身。

　　西安康寧心理醫院醫生為大家簡述隱形焦慮人群的特征：

　　每時每刻都在忙碌，在工作中他們可能還沒有那么積極，但是一回到家就忙碌了起來。他們不會安安靜靜的吃飯，一定要在吃飯的時候玩手機，看視頻;他們也很難安靜地入睡，通常要在音樂、視頻、節目的輔助下入睡;他們會把計劃安排得滿滿的，盡管沒有什么事情要做。按照心理學分析，他們是為了避免讓自己停下來，因為他們停下來就不得不思考自己面臨的問題。似乎只有將注意力轉移到其他事物上，他們才不用處理自己面臨的問題。

　　喜歡關注與自己無關的事情，他們特別喜歡關注與自己無關的事情，因為他們只要關注到自己，就會發現自己一大堆問題沒有解決，這是他們不愿意看到的。關注與自己無關的事情，會讓他們暫時逃避內心的矛盾和沖突。他們特別關心時事，喜歡討論明星八卦，只要是這件事發生在別人身上，他們都會十分的關切。這種“吃瓜心理”，也是典型的隱形焦慮人群的特征。心理學研究發現，當別人身上出現問題的時候，人們會感覺自己特別的“幸運”，所以就會產生莫名的興奮，感覺自己逃過一劫一樣。

　　極力否認自己面臨的問題，隱形焦慮人群為了避免產生情緒緊張、不安、焦慮，會極力否認自己面臨的問題。否認是最原始的心理防御手段，也是逃避問題纏身最簡單的方法。就好像掩耳盜鈴的故事一樣，你面臨的問題不會因為你的否認而消失。醫生表示他們會拒絕朋友、家人的幫助，盡管身邊的人似乎看出了一些端倪。如果不是等到問題爆發出來，他們可能會一輩子都這么自欺欺人。