焦慮癥是一種心理方面的精神疾病，因此患者在接受治療的時(shí)侯一般是以心理治療為主的，而藥物治療僅僅起到一定程度的輔助的作用，患者不要退而求其次的只選擇藥物治療，在患病的時(shí)侯只選擇藥物進(jìn)行治療，中國古語言是藥三分毒。那么，焦慮癥的預(yù)防有哪些方法?

　　一、良好心態(tài)

　　治療焦慮癥要保持良好的心態(tài)，不要過度的焦慮，這樣不僅不利于治療焦慮癥，并且對焦慮癥的治療還有很大的阻止作用，因此患者要調(diào)整心態(tài)配合醫(yī)生主動治療。

　　二、自我引導(dǎo)

　　當(dāng)出現(xiàn)焦慮體現(xiàn)時(shí)侯，要學(xué)會自我引導(dǎo)焦慮心理。要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來點(diǎn)綴它的存在。有必要樹立起消除焦慮心理的想法，充分調(diào)動自己的主觀能動性，運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意力的原理，及時(shí)消除焦慮。

　　三、自我放松

　　當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時(shí)侯，要學(xué)會自我放松。自我心理暗示，一切都不是那么糟糕，一切都會好的。

　　這類精神疾病是一種比較嚴(yán)重的疾病，會給患者的正常生活或者工作帶來比較大的影響的，所以患者要多知道一些這方面的知識，盡量的防止疾病的病因，讓自己遠(yuǎn)離疾病的困惑。

　　西安康寧心理醫(yī)院的許主任強(qiáng)調(diào)，在患有疾病的朋友中，如果能夠提高預(yù)防疾病的相關(guān)常識，注重對疾病病因癥狀、危害護(hù)理等的學(xué)習(xí)了解，預(yù)防好疾病的發(fā)生或是及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病病情都有助于幫助患者治療疾病，并可以有效的提升治療效果!

　　西安康寧心理醫(yī)院秉承著“醫(yī)德至上、醫(yī)技至精、服務(wù)至誠”的辦院理念，始終踐行著中西醫(yī)結(jié)合心理治療模式治療疾病的研究和創(chuàng)新、探索，并自身不斷努力爭取成為省內(nèi)治療精神(心理)疾病的標(biāo)桿醫(yī)院。