焦慮癥屬于人們常見的一種心理情緒，而人們往往會忽略他的危害，正是因為忽視了焦慮癥的危害，所以誘發(fā)焦慮癥的幾率大大增加，當焦慮癥的痛苦演變成很嚴重的時候就無法挽回了，因此得了焦慮癥就應(yīng)該及早接受治療，治療焦慮癥不要依賴藥物，下面請西安治療焦慮癥最有效的醫(yī)院醫(yī)生介紹了焦慮癥的治療方法。

           治療焦慮癥的食療方法主要有以下幾種：

           多吃含有豐富的鎂離子的食物：焦慮癥患者能在食物吃一些空心菜、菠菜、豌豆、扁豆，因為這些食物含有豐富的鎂、鎂具有放松神經(jīng)等作用。討論研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸的缺乏會導(dǎo)致大腦血清素減少，招致悲傷的心情，和菠菜是最著名的富含葉酸成分。

           治療焦慮癥的食療要患者多吃含有豐富的鉀離子的食物：抑郁癥患者能在食物吃一些香蕉、紅肉、堅果、綠色蔬菜、西紅柿、鱷梨，因為這些食物含有豐富的鉀離子，和鉀離子有一個穩(wěn)定的血壓、心功能等。

           多吃含有豐富的維生素c的食物：焦慮癥患者能夠在一些新奇的食物吃水果和蔬菜、柚子、柑橘、木瓜、哈密瓜，因為這些水果含有極豐富的維生素c。