長期焦慮有什么危害？許多人在生活中會感到緊張和焦慮，原因有很多，可能是工作不順利、家庭不和諧、同事之間的矛盾等。焦慮最初表現為緊張、抑郁甚至疼痛，這不僅會影響我們的正常生活，而且會影響長期焦慮，損害我們的健康。西安康寧醫院精神科醫生指出，冬季是焦慮癥容易產生的積極因素。此時，我們應該做好預防焦慮癥，這對冬季的健康非常重要。

           長期焦慮癥的危害是什么？

           經常會導致睡眠不足。焦慮會讓我們在睡夢中絆倒，伴隨著頻繁的噩夢或突然醒來，有些甚至容易打鼾。醒來后更難入睡，所以睡眠不足，身體虛弱。

           焦慮癥主要表現為急性焦慮癥。急性焦慮癥主要表現為心悸、心悸、呼吸困難、喉嚨堵塞、頭暈、四肢無力。當這些情況發生時，焦慮癥患者會感到瀕臨死亡，這增加了他們的恐懼和緊張。這種惡性循環使他們無法擺脫焦慮的后果。

           會給我帶來其他傷害。焦慮不集中，對工作和學習有一定的影響；也會降低自身的抵抗力，容易引起其他疾病。

           對于長西康寧醫院的溫馨提示，我們應該做好預防焦慮的準備，從日常生活的細節開始，積極預防焦慮的發生，這對我們保持精神上的快樂和身心健康非常重要。只有當我們有精神健康時，我們才能有更好的精神去工作和學習。