這些情況經(jīng)常發(fā)生，說明你焦慮！社會環(huán)境太沖動會影響我們每個人，所以我們總是莫名其妙的焦慮，無論忙碌還是休閑會出現(xiàn)這種情況，當(dāng)情況更嚴(yán)重可能伴隨著更多的不良反應(yīng)，如果我們仔細(xì)觀察他們的身體狀況可以發(fā)現(xiàn)很多。

       1.肌肉酸痛。

       肌肉酸痛是否頻繁。有時候不自覺的握手或者腳趾摳地，很多人整天緊張，會導(dǎo)致肌肉僵硬。

       即使你不自覺地收緊肌肉，焦慮也會使你的身體緊張，導(dǎo)致整天無緣無故地握手或疼痛。

       2. 你怕閑著

       不想閑著是焦慮的表現(xiàn)。忙碌的工作會讓你更焦慮，從而形成一個通常被稱為螺旋的焦慮循環(huán)。

       3. 你經(jīng)常打哈欠。

       當(dāng)然，打哈欠可能是一種常見的疲勞癥狀，但打哈欠并不總是意味著你的身體和大腦都很累。

       為什么整天打哈欠？事實(shí)證明，打哈欠是身體對壓力生理的反應(yīng)。

       4. 你經(jīng)常感到頭暈或暈倒。焦慮癥的癥狀是什么？

       多達(dá)15%的頭暈患者可能患有精神障礙，尤其是焦慮癥。據(jù)美國物理治療協(xié)會介紹，導(dǎo)致焦慮的大腦區(qū)域與前庭系統(tǒng)溝通，前庭系統(tǒng)是感知身體在空間中位置的系統(tǒng)。如果你的大腦感到焦慮，它可能會不準(zhǔn)確地傳達(dá)你需要糾正的空間位置。頭暈是你大腦試圖糾正你感知到的錯誤定位的結(jié)果。

       5. 你的胃很敏感。

       梅森博士說：焦慮通常與壓力有關(guān)，壓力會影響消化系統(tǒng)。

       6. 你健忘。

       你很難記住重要的事件和責(zé)任嗎？或者，也許你總是感到輕率？壓力會影響認(rèn)知功能、記憶和決策。如果你有焦慮癥，你可能會有健忘癥和其他癥狀。

       這些情況經(jīng)常發(fā)生，說明你焦慮！大多數(shù)朋友都會伴隨著這些情況，尤其是頻繁的精神疲勞，沒有精神，沒有追求，沒有目標(biāo)，每天都很忙，就像一臺工作機(jī)器。