焦慮癥自我測定的方法?焦慮是一種精神癥狀，主要表現(xiàn)為緊張、恐懼、不安、脾氣暴躁，常伴有頭痛、心悸腹瀉等癥狀。焦慮多是由于心理壓力過大引起的，如果癥狀嚴(yán)重，建議盡快去看醫(yī)生。

　　導(dǎo)致焦慮癥原因：

　　一，　軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍?zhǔn)住：芏嘌芯考性趦蓚€神經(jīng)遞質(zhì)上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發(fā)現(xiàn)病人處于焦慮狀態(tài)時，他們大腦內(nèi)的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮癥狀的原因還是結(jié)果。

　　二，　認(rèn)知過程，或者是思維，在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機(jī)的先兆，更傾向于認(rèn)為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認(rèn)為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

　　三，　在有應(yīng)激事件發(fā)生的情況下，更有可能出現(xiàn)焦慮癥。　既然焦慮是積極應(yīng)激的本能，那么應(yīng)激行為，包括應(yīng)激準(zhǔn)備是焦慮成癥的主要原因。由于應(yīng)激行為的強(qiáng)化，在某些情況下，會出現(xiàn)刺激-反應(yīng)的錯誤聯(lián)結(jié)，或者程度的控制不當(dāng)，使應(yīng)激準(zhǔn)備過程中積累或調(diào)用的心理能量得不到有效釋放，持續(xù)緊張、心慌等，影響到后續(xù)行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關(guān)的激素的分泌紊亂，則對以上過程有放大作用。至于擔(dān)心，多疑，也是思維能量過度的標(biāo)志。

　　西安新城康寧心理醫(yī)院溫馨提示：焦慮情緒是人的一種正常情緒反應(yīng)，但當(dāng)焦慮的持續(xù)時間過長，強(qiáng)度過高，甚至出現(xiàn)不恰當(dāng)?shù)男袨閼?yīng)對反應(yīng)，嚴(yán)重影響自己正常的生活以及社會功能時，就需要到專業(yè)的精神心理醫(yī)院診治。