很多人一說起焦慮，就說“想開點就好了，矯情什么?”其實，焦慮情緒并不是說想就能想得開的，當焦慮情緒達到了焦慮癥，變成了一種疾病，它便不受我們的意識去控制，而是受潛意識的支配。

　　一：焦慮離焦慮癥有多遠呢?

　　焦慮癥遠比焦慮情緒的危害大，且性質不同，焦慮情緒一般可以緩解，是一種不良的情緒，而焦慮癥是一種精神心理疾病，不僅會持續存在，還會給人的心理造成嚴重危害。患上焦慮癥，就會經常莫名其妙的持續性精神緊張，驚恐不安，還可能會伴有軀體不適。

　　二：焦慮癥典型的臨床表現為：

　　1.心理：過度的緊張情緒、心神不安、焦慮，為未來不可能出現的事擔心、注意力不集中。

　　2.軀體：患者會表現出口干、心慌、胸悶、出汗、窒息感、尿頻尿急等自主神經功能紊亂。

　　3.行為方面：患者會有無目的的行為動作增多，嚴重者坐立不安，強迫癥可以說是焦慮癥誘發出的一種精神心理疾病。

　　三：焦慮的幾種特殊形式：

　　1.驚恐發作：焦慮的急性發作，會出現明顯的心血管和呼吸系統癥狀，如心悸、胸悶，瀕死感，臨床表現和心梗極為相似;

　　2.社交恐懼：害怕與人交往或社交場合，擔心自己做的不好而極力避免參與;

　　3.疑病癥：焦慮集中于自己的身體和疾病，明明沒有疾病，總覺得自己患了。

　　4.混合抑郁：焦慮和抑郁像是一對孿生子，如果把典型的焦慮和抑郁比作水面上相鄰的兩座冰山，焦慮和抑郁的混合狀態便是水面下融合在一起的冰坨，二者共存，且焦慮越顯，抑郁越隱藏，抑郁越顯，焦慮越隱藏。

　　【西安焦慮癥醫院】提示：焦慮是人的正常情緒，我們要學會排解這種情緒，切莫讓它變成一種精神心理疾病，日常生活中可以進行適度的運動，聽一些舒緩的音樂，感到焦慮時做深呼吸、或尋求別人的幫助等都可以幫助我們緩解焦慮;如果焦慮情緒無法自我排解，請及時就診，規范治療。