失眠是經(jīng)常遇到的現(xiàn)象，癥狀是感到特別困，但怎么也睡不著，心理也會感到莫名的易怒，越易怒越睡不著，從而形成惡性循環(huán)，那么，經(jīng)常失眠是什么原因？有哪些影響因素？西安看失眠心理哪里好？
　1.正常情況下，正常人睡覺后半小時內即可入睡，持續(xù)時間可達5-8小時。但是，大多數(shù)失眠患者很難入睡。通常這種難以入睡的失眠稱為“失眠性失眠”，是失眠的癥狀之一。

2.早上醒得太早是失眠的癥狀之一。有這種癥狀的患者入睡并不難，但會醒得很早。醒來后，他們很難再入睡，輾轉反側，或起身走動，或無助地等到天亮。這種失眠被稱為晚期失眠,多見于中老年人。

3、睡覺時經(jīng)常驚醒，睡覺時醒來是失眠患者最常見的癥狀。平時睡眠不真實，睡眠中容易驚醒。睡眠后，大腦保持一定程度的警覺，似乎是在睡覺而不是在睡覺。對周圍環(huán)境的聲音和活動都很清楚，無精打采。

失眠癥的發(fā)生不僅給我們的身體帶來了極大的傷害，還會給我們的心理上也帶來不可避免的傷害，所以在生活中我們應該積極地面對，熱愛生活，不要有焦躁的情緒，這樣才能有效的避免失眠癥的發(fā)生。

　　因為每個人的情況都不同，失眠的原因也不同，所以只有了解失眠的真正原因，我們才能接受有針對性的治療，當然，重要的是保持良好的態(tài)度，不要有太多的心理壓力，這對失眠也很有幫助。
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