現在社會壓力大，就業壓力大。身體疾病.突然變化.藥物刺激會導致失眠和多夢。失眠不僅給我們的身體帶來了巨大的傷害，也給我們的心理帶來了不可逆轉的傷害。因此，我們應該在日常生活中保持積極樂觀的情緒，以避免失眠，晚上不要想太多，這不利于睡眠。那么失眠多夢有什么危害呢？西安哪家醫院失眠好？

1.注意力不集中，情緒不穩定：睡眠不足的直接影響，短期內表現為白天昏昏欲睡，思維不清不能清楚地表達自己的意思，注意力不能集中，工作任務完成效率下降。失眠和多夢也會使情緒失控、情緒不穩定、易怒、無法解釋的脾氣、肆意的行為。偏執，不能理解和承認錯誤。

2.失眠不僅給我們的身體帶來了巨大的傷害，也給我們的心理帶來了不可逆轉的傷害。因此，我們應該在日常生活中保持積極樂觀的情緒，以避免失眠，晚上不要想太多，這不利于睡眠。

3.破壞人體免疫力，甚至危及壽命：睡眠時，人體會產生一種叫做細胞壁酸的睡眠因子，增強人體免疫功能，有效防止病毒入侵，失眠和多夢阻力破壞人體免疫力，導致各種疾病。經常失眠和多夢很容易導致抑郁和癌癥。

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