狂躁癥患者時常會表現出心情愉悅、精力旺盛、不知疲倦，但突然會因為一件小事而暴跳如雷，變得激動，甚至傷人，情緒波動大，狂躁癥發作非常的危險，那么，躁狂癥患者，在生活中要如何控制自己?

　　1、尋求外界的幫助

　　患者要正視自己的病情，從親密的家人或朋友分享自己的情緒、感受、想法，從他們那里獲得幫助和支持，可以更好的幫助自己走出病癥。

　　2、時刻監控自己的情緒狀態

　　患者在平時不要有太大的壓力，注意監控自己的情緒狀態。當發現自己出現一些變化，例如睡眠減少、食欲增多或精力旺盛時，就要引起注意，可能要發病了，必要時可尋求專業人士的幫助。

　　3、固定時間服藥

　　每天在固定時間服藥也是很有必要的。在固定時間服藥可以更好的避免副作用的發生，也可以避免病情反復，還可以維持身體系統的穩定。

　　4、保持健康的生活習慣

　　保持健康的生活習慣和生活規律對于預防疾病的復發是非常重要的。如健康規律的飲食、保證充足的睡眠和定期的鍛煉、培養自己的興趣愛好等，都可以很好的抗復發。

　　【西安康寧心理醫院】診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病，醫院坐落于西安市新城區西七路33號，為不同類型的精神疾病患者提供規范、優質的醫療服務，且醫院配備完善的醫療設備，擁有專業的診療團隊，并長期與國內多家醫院建立長久交流合作。