狂躁癥患者時(shí)常會表現(xiàn)出心情愉悅、精力旺盛、不知疲倦，但突然會因?yàn)橐患∈露┨缋祝兊眉樱踔羵耍榫w波動大，狂躁癥發(fā)作非常的危險(xiǎn)，那么，躁狂癥患者，在生活中要如何控制自己?

　　1、尋求外界的幫助

　　患者要正視自己的病情，從親密的家人或朋友分享自己的情緒、感受、想法，從他們那里獲得幫助和支持，可以更好的幫助自己走出病癥。

　　2、時(shí)刻監(jiān)控自己的情緒狀態(tài)

　　患者在平時(shí)不要有太大的壓力，注意監(jiān)控自己的情緒狀態(tài)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)一些變化，例如睡眠減少、食欲增多或精力旺盛時(shí)，就要引起注意，可能要發(fā)病了，必要時(shí)可尋求專業(yè)人士的幫助。

　　3、固定時(shí)間服藥

　　每天在固定時(shí)間服藥也是很有必要的。在固定時(shí)間服藥可以更好的避免副作用的發(fā)生，也可以避免病情反復(fù)，還可以維持身體系統(tǒng)的穩(wěn)定。

　　4、保持健康的生活習(xí)慣

　　保持健康的生活習(xí)慣和生活規(guī)律對于預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)是非常重要的。如健康規(guī)律的飲食、保證充足的睡眠和定期的鍛煉、培養(yǎng)自己的興趣愛好等，都可以很好的抗復(fù)發(fā)。

　　【西安康寧心理醫(yī)院】診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經(jīng)紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病，醫(yī)院坐落于西安市新城區(qū)西七路33號，為不同類型的精神疾病患者提供規(guī)范、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，且醫(yī)院配備完善的醫(yī)療設(shè)備，擁有專業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)，并長期與國內(nèi)多家醫(yī)院建立長久交流合作。