狂躁癥患者的情緒對比很大，一段時間快樂，一段時間易怒，這樣的重復對患者本身是一個巨大的損害，周圍的大多數人都無法忍受這種情況。更不用說那些更嚴重的人了，要始終注意他們的行為，以防他們自殺。以下西安康寧醫院醫生向您解釋如何預防和注意狂躁：

1.對于脾氣暴躁的人，盡量少吃油炸食品和其他易怒的食物。這些食物很容易激動，甚至引起躁狂。

2.保持樂觀開朗的心情。保持開朗的心情很重要，能讓人積極向上，有效降低狂躁爆發的概率。

3.多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對狂躁癥有很好的防范作用。

及時發現和注意狂躁癥患者：

1.發現自殺前兆，最好幫助和鼓勵患者就醫；

2.不要否認或嘲笑病人說的話，也不要與他爭論；

3.密切觀察患者的言行，發現有自殺前兆，隨時陪伴患者；

4.情緒改善后，至少三個月內仍有可能再次自殺，應注意預防；

耐心傾聽病人痛苦的心聲，讓他覺得有人關心他，認識他，愿意幫助他；

6.發現自殺前兆時，應給予充分的關心和支持，鼓勵患者表達仇恨、憤怒和悲傷；

7.安排一個安全溫暖的環境，清除周圍環境中的危險物品，早晚要特別注意；

8.60-80%的自殺患者直接或間接提到想死的事情。所以要注意自殺的警告，不要以為自殺的人永遠不會自殺；

9.自殺的前兆包括患者情緒和行為的突然變化，如嚴重抑郁癥患者變得開朗或活躍；或怨恨、攻擊變成退縮或拒絕進食；或者有想死的暗示。

對于患者，要密切觀察和關注，幫助他們進行一定的自我調節，盡量減輕癥狀的疼痛。當然，我們應該及時緩解壓力，不要給自己太多的負擔。人的承受能力是有限的。當我們達到承受能力的極限時，我們的身體就會生病。為了患者及其家屬的健康，有必要做好自我調節和護理。