如何治療躁狂？躁狂實際上是生活中一種更嚴重的現(xiàn)象，一旦躁狂患者發(fā)作會嚴重威脅自己的生活，偶爾會做瘋狂的事情，疾病對患者的日常生活有很大的影響。那么如何治療躁狂癥呢？請參見下面的答案。

           從對方的角度考慮

           如果您發(fā)現(xiàn)自己對某個人很憤怒，或者成為他們憤怒的對象，則花一點時間從對方的角度進行考慮。每個人都有其自己的困難和壓力

           內心平靜

           確保從隔膜到困難的對話呼吸均勻。想象一下從你身體的中心呼吸。和自己說話，慢慢重復一些類似放松，保持冷靜的話。

           眼睛，你也可以閉上眼睛幾秒鐘，想松的畫面，一些讓你平靜或快樂的事情。當你說話時，放慢速度，不要中斷，仔細考慮你在說什么。

           越來越嚴格。如果你感到緊張，考慮先停止討論，等雙方都冷靜下來再回來開始。隨著時間的推移，你會變得更加客觀，問題也會在你的腦海中更加清晰

           語言4，緩解你

           先仔細聽，用我明白這樣的短語來表明你愿意理解他們的觀點。不要使用強烈的語氣或侮辱性的言論，避免使用永遠和永遠這樣的詞。

           當你能理解它的時候，它可能不準確，你的觀點也會變弱。另一個有用的技巧是鏡像技術。你在說話時重復別人的單詞或短語，不是干擾他們，而是說你真的在聽和理解他們。

           不要對別人生氣。……當我真的感到無聊時，我說當你……我感到難過。