職場(chǎng)工作者應(yīng)該如何從自閉癥中康復(fù)?患上自閉癥的時(shí)候，相信父母都會(huì)很難過(guò)，因?yàn)樗麄兊募彝ゲ缓湍阑蛘邔?duì)孩子不夠關(guān)心，這讓孩子患上了嚴(yán)重的自閉癥。父母應(yīng)該給予孩子更多的關(guān)心和愛(ài)，孩子的疾病也會(huì)逐漸康復(fù)。現(xiàn)在職場(chǎng)上有很多自閉癥患者。

　　1.修改關(guān)系模式。很多人的負(fù)面標(biāo)簽都貼在自己的成長(zhǎng)環(huán)境里，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)被認(rèn)為是真實(shí)的。修改標(biāo)簽與早期的關(guān)系模式有關(guān)，應(yīng)該在輕松的情況下進(jìn)行。適當(dāng)向同事求助。得到幫助后，讓他們知道自己的感激之情。如果有余力，讓同事知道他們對(duì)你很重要。沒(méi)有人會(huì)覺(jué)得真正的信任很麻煩。修改關(guān)系模型后，自信的能力會(huì)慢慢建立起來(lái)。

　　2.自信成為一種習(xí)慣。歸根結(jié)底，很多關(guān)閉都是因?yàn)椴蛔孕拧Ｈ藗儾荒茉诼殬I(yè)生涯中定義自己。如果工作不適合他們，可以找適合自己能力的。如果你認(rèn)識(shí)到有什么不足，試著補(bǔ)充一下。不要回避自己的缺點(diǎn)，也不要對(duì)自己的弱點(diǎn)敏感。工作場(chǎng)所沒(méi)有嚴(yán)格的溝通標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)自信的人可以用自己的方式影響別人。

　　3.放松點(diǎn)。找個(gè)安靜的地方，調(diào)整呼吸和坐姿，慢慢平靜下來(lái)。然后逐漸放松，從頭到腳放松。放松可以打開(kāi)潛意識(shí)，使身心與自然融為一體，仔細(xì)體會(huì)心靈的寧?kù)o和放下一切羈絆后的輕松感，并保持這種感覺(jué)。

　　4.審視自己，找出原因。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始有“自閉癥”傾向時(shí)，首先要仔細(xì)看看自己為什么會(huì)有這樣的情況。意識(shí)是改變的步。看看自己，是壓力太大，還是內(nèi)心自卑?還是對(duì)工作有些不滿?然后做一些針對(duì)性的治療和調(diào)整。每個(gè)人心中都有自己的目標(biāo)。在目標(biāo)模糊的狀態(tài)下，很難說(shuō)出具體的內(nèi)心需求。有些人一輩子都在“推而遠(yuǎn)之”和“順其自然”的觀念下度過(guò)，至死都不知道自己真正的需求是什么。因此，確定自己的意愿是極其重要的。從心理學(xué)的角度來(lái)看，外部環(huán)境不是壓力的來(lái)源，而真正的壓力源是個(gè)體的非理性欲望與外界相互作用的結(jié)果。