抑郁癥如果再次復(fù)發(fā)，會(huì)給治療帶來(lái)很大的難度，那么，日常生活中，抑郁癥患者該如何減小抑郁癥復(fù)發(fā)的幾率呢?

　　1、堅(jiān)持鞏固的治療和維持治療，抑郁癥復(fù)發(fā)次數(shù)越多，治療難度越大，投入的治療精力和經(jīng)濟(jì)費(fèi)用就越多。因此，每一次抑郁癥發(fā)作期間，都要堅(jiān)持足量足時(shí)間的治療原則;一般來(lái)說(shuō)，初次發(fā)作，維持治療應(yīng)該要6到8個(gè);兩年內(nèi)復(fù)發(fā)的病人應(yīng)該持續(xù)服藥兩年以上;如果多次復(fù)發(fā)，就可能要終生服藥。

　　2、定期復(fù)診，抑郁癥的患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。并堅(jiān)持定期復(fù)診，向醫(yī)生匯報(bào)自己的病情癥狀和情況，以便于醫(yī)生及時(shí)的調(diào)整治療方案。

　　3、調(diào)整自己的心態(tài)，抑郁癥患者在治療康復(fù)期間，不能對(duì)自己的要求過(guò)高，不要從事高強(qiáng)度的工作，已經(jīng)需要顛倒黑白時(shí)間的工作等，都會(huì)造成抑郁的再次復(fù)發(fā)。建議患者要以樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)生活，保持良好的生活作息規(guī)律和飲食運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

　　西安新城康寧心理醫(yī)院提示：作為抑郁癥患者和家人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也不必過(guò)度的去擔(dān)心抑郁癥的復(fù)發(fā)問(wèn)題，不要給自己太大的壓力，只要積極的接受正規(guī)治療，復(fù)發(fā)的可能性很小，完全可以擺脫抑郁癥。若您有這方面的問(wèn)題，可在線咨詢醫(yī)生，為您提供專業(yè)的解答。