抑郁癥已經(jīng)是一個非常常見的疾病，其會摧毀人的意志，讓人在不知不覺中走向痛苦的深淵。而很多人依然對抑郁癥了解不多，甚至在生活里會不知不覺中犯許多加重病情的事，導(dǎo)致出現(xiàn)無法挽回的遺憾...西安新城康寧心理醫(yī)院醫(yī)生提示：抑郁癥病人，做這5件事會加重病情。

　　1：不社交。缺乏社交對抑郁癥的人來說是非常不好的，特別是對于一些青少年來說，由于心理正處于發(fā)展期，若缺乏社交，很可能導(dǎo)致走向心理扭曲，出現(xiàn)自殺自殘的念頭核心行為，非常危險。

　　2：不正常飲食。飲食可以幫助我們維持健康的身體，避免抵抗力低下而引發(fā)疾病。有些抑郁癥患者會暴飲暴食，或者出現(xiàn)厭食，這種行為對情緒的管控力是十分不利的。對于抑郁癥的人來說，正常的一日三餐和飲食營養(yǎng)均衡很重要，抑郁癥患者即使不想吃，也要堅持飲食。

　　3：不定期復(fù)查。太多人不把抑郁癥一回事，認(rèn)為只是一個小病，不會對人體造成實質(zhì)性的傷害，所以在治好之后也不會特意去復(fù)查，但是這往往也是很多抑郁癥病人出現(xiàn)無法挽回的遺憾的原因之一。對于抑郁癥患者來說，應(yīng)該養(yǎng)成定期復(fù)查的習(xí)慣，不僅有助于醫(yī)生對你病情的判斷和改良用藥方案，自己也可以清楚知道病情，及時避免一些可能加重病情的行為。

　　4：愛抽煙喝酒。俗話說喝酒是小喝怡情，大喝傷身。這不僅是對正常人，對抑郁癥的人來說更是如此。抽煙和酗酒不僅會增加肝臟、肺等負(fù)擔(dān)，還會擾亂人的正常內(nèi)分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)情緒波動、失眠等。

　　5：患病后過于焦慮。焦慮和抑郁癥本身就是一對“孿生兄弟”，當(dāng)患者抑郁癥時，在因為病情而焦慮，會讓人體處于一個內(nèi)部紊亂的狀態(tài)，不僅會容易導(dǎo)致高血壓、猝死、還會導(dǎo)致抑郁癥加重，甚至演變?yōu)楦鼑?yán)重的狂躁癥。

　　【西安抑郁癥醫(yī)院】溫馨提示：對于抑郁癥患者來說，控制情緒、抵抗抑郁癥是一個十分漫長的征程，但只要及時就診，定期復(fù)查，抑郁癥并不可怕，可以得到及時的遏制，患者也可以像正常人一樣生活工作。西安康寧心理醫(yī)院診療范圍包含：失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)官能癥、躁狂癥、癔癥、多動癥、抽動癥、自閉癥，以及植物神經(jīng)紊亂、雙相情感障礙等精神心理疾病，若您有抑郁癥，或其他以上精神心理問題，可及時在線咨詢或到院診療。