現在社會中，越來越多的老人由于獨居、或失去老伴、失去工作，以及一些疾病等原因變得抑郁，這時候，作為老人的子女，我們就需要多做一些事，給予他們情感上的支持，幫助他們走出抑郁，那我們可以做些什么呢?

　　1、耐心傾聽

　　老人的內心十分孤獨的，當他們找我們聊天時，我們要耐心的傾聽老人的話，給予他們一定的情感支持和鼓勵，這可能會勝過抗抑郁藥的效果。值得注意的是，不要隨意打斷對方的話，也不要隨便進行不合適的評價，更不要做出不耐煩的表現。

　　2、帶老人出去走走

　　抑郁癥會讓人的身心都“懶懶的”，只想呆在自己的小天地里。這就需要我們主動帶老人出去轉轉，如在公園散步、去博物館看展覽、聽場京戲等，可以使得他們的心情變好。

　　3、幫老人制定社交活動計劃

　　問問他/她想不想見見老朋友或親人，或帶他們出去旅游，或與小區的其他老人聊天下棋。幫助他們建立社交，這樣在我們不在老人身邊的時候，他們也會積極參與更多的社交活動，預防抑郁癥。

　　西安新城康寧心理醫院提示：老年抑郁癥的發病率正在不斷上升，我們要重視老年人的身心健康，多陪伴、常聆聽、多與其參加一些活動，驅除他們內心的孤獨，遠離心理疾病困擾。若您還有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂癥等心理精神疾病，可與我們咨詢，為您提供專業的解答和診療。