身體出現這3個不適，要小心抑郁癥!抑郁癥已經是全球都在關注的精神心理疾病，關于抑郁癥的癥狀特點我們也說了很多，抑郁癥患者除了有心理的不良情緒外，其實還有一些軀體癥狀，你知道這些軀體癥狀嗎?一起來看看吧!

　　我們都知道，抑郁癥是一種常見的精神心理疾病。主要表現有抑郁悲觀、興趣減退、悶悶不樂、快感缺乏，以及患者會有自責、內疚、自我否定等癥狀。

　　但是，除了這些自我認知的情緒問題外，抑郁癥患者還可能出現以下生理癥狀：

　　1.睡眠問題。經常會早醒，會比平時早醒1-2小時，如在凌晨3、4點醒來，就再也睡不著，感覺內心的抑郁情緒加重。

　　2.食欲不振，患者常常不想吃飯、感覺不到餓，體重也會下降。

　　3.患者會有精神不振、乏力、不愿與人交流的情況，尤其是睡一覺醒來，仍感到身體疲倦、不想動，只想靜靜的躺在床上，不愿收拾衛生，也不搞個人衛生，不洗頭洗臉。

　　【西安抑郁癥醫院】提示：當有持續的情緒低落、悲觀，還伴有上述癥狀時，要盡快到醫院進一步診治。

　　另外，在生活中，我們也可以采取一些措施來預防抑郁癥。如均衡合理的科學飲食，適當的運動如慢跑、游泳、瑜伽等。此外，要保持規律的生活作息，不熬夜，保證充足的睡眠，不抽煙、不喝酒，適當參加社交活動。抑郁癥其實沒那么可怕。只要正確認識，理性對待，積極配合治療，病情是可以得到有效控制的。