近日研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥會讓人變丑又老得快。

　　研究人員分析后發(fā)現(xiàn)，常受到抑郁情緒困擾的女孩們，她們的細胞內(nèi)的“端粒”長度明顯比身心健康的同齡人短，相當于生理年齡比同齡人老6歲。“端粒”是染色體末端的“保護帽”，“端粒”長度較短已被證實會增加過早死亡以及成年時患上感染性和慢性疾病的風險。抑郁情緒會促使人體釋放大量皮質(zhì)醇，對免疫系統(tǒng)和包括大腦在內(nèi)的人體器官造成損害，進而加速衰老。這一效應對于女性更為明顯。

　　晨起“搓一搓”不長老年斑

　　搓面是一種民間，清代醫(yī)學家吳尚先在說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。”

　　每天清晨搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側(cè)自下而上，到額部時兩手向兩側(cè)分開，經(jīng)頰而下，如此反復搓面10余次至面部輕輕發(fā)熱。有助改善面部血液循環(huán)，使面部紅潤光澤，祛疲勞，治療面神經(jīng)麻痹、黃褐斑等。堅持還可延緩顏面衰老，推遲老年斑產(chǎn)生。需特別注意的是，有面部瘡癤、膿腫、過敏癥等病癥的人不宜用此法。