目前，很多中小學生存在一定的心理障礙，雖然每個青少年的心理問題和程度各不相同，但如何預防和排除心理障礙。是家長和學校都應該重視關心的事情。西安抑郁癥醫院：青春期易出現心理問題?4個妙招預防它!

　　一般來說，造成青春期青少年心理障礙的原因比較多，包括社會因素、學校因素、家庭因素，以及學生身心成長期的內分泌變化等。

　　一、避免自我封閉。青少年正值青春的大好年華，要有明確的人生觀、價值觀、世界觀，對學習、生活要有清晰的定位識。日常生活中，遇到挫折困難，一定要與家長和老師溝通，尋求幫助，不可自我封閉。

　　二、避免與自身不符的過高期望。很多青少年處于意氣風發的時代，常會設定一些不切實際的過高期望和目標，當無法達到期望時，就會產生挫折感，出現自卑、厭世的心理。所以，青少年在制定目標時，要根據自身的能力和特點，來制定，不應對自己期望過高。

　　三、學會調節。青少年很容易在考試成績不如人意、與同學產生矛盾等情況下，出現一些消極的情緒，影響身心發展。對于這些，除了尋找同學、老師、家人來進行傾訴發泄外，也要多進行反思，從而吸取經驗教訓，以防止出現心理障礙。

　　四、積極建立良好的人際關系。日常生活中，要主動、積極地與人交往，多結交一些朋友，建立良好的同學關系。通過思想交流，可以加深友誼和感情，當產生心理問題時，友誼可以緩解不良的心理障礙。

　　【西安青少年心理醫院】總之，青春期時，很多原因都會造成年青人產生心理障礙。通過以上這些方法，可以有效地預防和調節青春期的心理障礙，更好地投入到學業和工作當中，健康成長。