神經(jīng)官能癥的出現(xiàn)和心理因素有很大的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，不良的性絡(luò)是造成神經(jīng)官能癥的重要原因之一，所以，預(yù)防神經(jīng)官能癥就要注意自己的心理調(diào)整。

　　預(yù)防神經(jīng)官能癥的方法

　　一、培養(yǎng)樂(lè)觀情緒。情緒開(kāi)朗對(duì)我們的身體健康以及延年益壽都有幫助，同時(shí)也能預(yù)防神經(jīng)官能癥，因?yàn)槌林氐男睦碡?fù)擔(dān)和煩惱苦悶的情緒，會(huì)損害健康，也會(huì)誘發(fā)神經(jīng)官能癥的出現(xiàn)，因此我們特別要注意調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　二、培養(yǎng)對(duì)環(huán)境事件的積極認(rèn)識(shí)。生活、工作和學(xué)習(xí)很可能在特殊的、突發(fā)的和變動(dòng)較劇烈的環(huán)境中而出現(xiàn)改變，而此時(shí)也可能出現(xiàn)一些不良的心理反應(yīng)，而這些對(duì)我們的健康極為不利，因此，日常注意培養(yǎng)自己對(duì)各種環(huán)境事件的正確認(rèn)識(shí)，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，形成積級(jí)向上的穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

　　三、加強(qiáng)品德修養(yǎng)。良好品德修養(yǎng)的人，心胸開(kāi)闊，所以我們也要提高自己的認(rèn)知，加強(qiáng)自我品德修養(yǎng)，對(duì)人對(duì)己都能做到和善、寬容，以便主動(dòng)避免日常生活中紛繁、避免各種不良的沖突影響我們的身體和心理健康，避免上神經(jīng)官能癥的出現(xiàn)。

　　溫馨提示：希望以上關(guān)于神經(jīng)官能癥的預(yù)防方法可以幫助到大家，如果您還有什么問(wèn)題需要了解，可以在線咨詢。