神經官能癥的出現和心理因素有很大的關系，研究發現，不良的性絡是造成神經官能癥的重要原因之一，所以，預防神經官能癥就要注意自己的心理調整。

　　預防神經官能癥的方法

　　一、培養樂觀情緒。情緒開朗對我們的身體健康以及延年益壽都有幫助，同時也能預防神經官能癥，因為沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，也會誘發神經官能癥的出現，因此我們特別要注意調整好自己的心態。

　　二、培養對環境事件的積極認識。生活、工作和學習很可能在特殊的、突發的和變動較劇烈的環境中而出現改變，而此時也可能出現一些不良的心理反應，而這些對我們的健康極為不利，因此，日常注意培養自己對各種環境事件的正確認識，鍛煉堅強的意志，形成積級向上的穩定的心理狀態。

　　三、加強品德修養。良好品德修養的人，心胸開闊，所以我們也要提高自己的認知，加強自我品德修養，對人對己都能做到和善、寬容，以便主動避免日常生活中紛繁、避免各種不良的沖突影響我們的身體和心理健康，避免上神經官能癥的出現。

　　溫馨提示：希望以上關于神經官能癥的預防方法可以幫助到大家，如果您還有什么問題需要了解，可以在線咨詢。