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兒童強迫癥的表現?說到強迫癥的病因,我相信很多人想不出來。事實上,我們每個人都是可以控制自己思想和行為的個體。為什么有些人就是控制不了?為什么人們會患強迫癥?接下來,讓西安康寧心理醫院胡長海醫生告訴我們問題的答案!兒童強迫癥的表現?
為什么人們會患有強迫癥?這是完美主義!一切都應該達到一個很高的水平,一次做好,所以不想匆忙開始,為一切做好準備。解決方案:告訴自己現在的狀態很好,可以開始。鼓勵自己取得任何進展。不可能不犯任何錯誤。兒童強迫癥的表現?
抵制和敵意也是強迫癥的一個重要原因。老師對我的態度太差了,所以我不高興做他布置的家庭作業。解決方案:意識到不完成家庭作業的是你自己。你不能僅僅因為老師的態度而影響你的未來。
為什么人會得強迫癥?那是因為人太容易頹廢了!任務太難了,或者別人不需要做我想做的事,不能忍受繼續做這件事,等明天再做。但往往明天到了,心里還是不高興做,繼續往后推。解決方案:尋找所有可以找到的幫助,盡量減少困難,取得進展;暫時推遲你想放棄的心態,每天做更多。這也符合許多中國學生的現狀。因為不是每個人都對自己的話題感興趣,很容易感到厭倦,所以不容易安定下來完成相關任務。解決方案如上所述。向他人尋求幫助,聽取建議。同時,您可以將任務分的小塊,分成零,告訴自己每個小部分都很容易完成。
自我貶低也是人們患強迫癥的重要原因。如果你經常不能很好地完成任務,你的能力估計會越來越低。即使你將來完成了,你也會認為這是運氣。解決方案:接受他人對工作的贊揚;鼓勵自己。
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