西安治療心理疾病哪家醫(yī)院好，西安康寧治療強(qiáng)迫癥好不好?

　　看到微信消息的提醒紅點(diǎn)一定要清理完，出門(mén)之后要再三確認(rèn)門(mén)到底有沒(méi)有鎖，什么東西一定要放在什么位置，以上行為大家都不陌生，它或許發(fā)生在自己身上，也發(fā)生過(guò)在朋友身上。這些行為是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，那么強(qiáng)迫癥屬于心理疾病嗎?西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生對(duì)于這種疾病有辦法緩解嗎?

　　心理疾病，之所以是病，那是因?yàn)橛绊懥松睢＿@就像感冒了要看病吃藥，如果只是什么東西一定要放在什么位置，不影響生活，就不算病，如果是重復(fù)洗手，洗到手到爛了出血了還不停，這才叫病。

　　現(xiàn)在的社會(huì)生活壓力很大，很多莫名其妙的病，在之前都忽略，而現(xiàn)在都被放大化。強(qiáng)迫癥每個(gè)人或多或少都有一些，有的人就愿意把東西從哪拿的放回哪去，有的人就覺(jué)得沒(méi)必要，其實(shí)很多時(shí)候強(qiáng)迫癥跟生活習(xí)慣有很大關(guān)系。緩解強(qiáng)迫癥可這樣做：

　　1、學(xué)會(huì)放松、愉悅自己勞逸結(jié)合

　　在學(xué)習(xí)、工作之余，可以做做運(yùn)動(dòng)，從事一些興趣愛(ài)好，和朋友聊聊天、吹吹牛，出門(mén)散散心，或者干脆來(lái)一場(chǎng)旅行。可以每天拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做一些沒(méi)有目的的事情，就是為了單純的快樂(lè)。

　　2、順其自然，不過(guò)度關(guān)注

　　當(dāng)你在大腦里不受控制的想一些事情的時(shí)候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開(kāi)始做或許會(huì)有點(diǎn)困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了。

　　西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生提示：對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療一定要選擇正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院，以免由于治療不規(guī)范以及服務(wù)不周等原因，造成不必要的損害。若有更多關(guān)于強(qiáng)迫癥的疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線咨詢。