強迫癥如何治效果好？這一問題已經困擾了很多強迫癥患者。強迫癥是一種心理疾病，它主要是由于患者有著無法逾越的心理障礙所導致的，因此強迫癥治療的關鍵則在于患者心理的自我調節。很多強迫癥患者覺得自己的強迫癥狀很普遍就對其不夠重視而任其發展，結果導致了更為嚴重的心理疾病的產生，因此，及時治療很重要。

四種強迫癥療法：

1.治療系統脫敏強迫癥

首先學習放松的方法，然后列出強迫性行為的次數和憤怒情況，然后逐漸放松和脫敏每種情況下的強迫性行為。就洗手癮而言，應逐步減少洗手時間，增加贓物的刺激，依次執行。

2.治療全灌強迫癥

簡單地說，就是讓你突然接觸到最害怕的東西，比如你有強迫清潔，請坐在房間里，讓你的手涂上各種液體，試著描述你的手有多臟，然后你應該試著忍受，當你睜開眼睛，發現手不像你想象的那么臟，會是一個打擊，也就是說，不能忍受只是想象；如果真的很臟，你洗手的沖動會大大增強，此時，你旁邊的人將被禁止洗手。隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸消退，但這種方法適用于意志力強的人。

3.當頭喝棒強迫癥的治療

當你開始強迫自己思考時，對自己大喊停止。當你在自我治療中遇到困難時，請不要忘記向你的朋友或心理學家尋求幫助。

4.聽自然強迫癥的治療

這種方法是為了減輕和放松精神壓力，一切都聽它的自然，該做什么，不再想它，不再評價它。如果你似乎忘記了帶東西，不要帶它，擔心門沒有鎖，東西似乎沒有清理干凈，臟和混亂。經過一段時間的努力來克服由此產生的焦慮，癥狀會慢慢出現。

以上四種強迫癥治療方法是我們日常生活中常用的治療方法，也是有效的四種方法。我希望你能接受治療。如何治療強迫癥？自我調節是關鍵。只有患者通過自我調節克服了心理障礙，強迫癥狀才會得到緩解，長期堅持將擺脫強迫癥的困擾。