健康的身體是我們每個(gè)人更好生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是做任何事情的首要前提。健康需要樂觀開朗的生活態(tài)度，健康也來自于我們每天良好的生活習(xí)慣。小邊為您選擇了一些健康知識(shí)、健康技巧，幫助您更好、更科學(xué)地調(diào)節(jié)身體，健康快樂地度過每一天！

美國焦慮癥協(xié)會(huì)在網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生網(wǎng)站上提出強(qiáng)迫癥癥狀提示和警告：

1.持續(xù)的非理性恐懼或疑慮，通常會(huì)感到生病或臟。

2.著迷于按順序或以某種方式安排事物。

3.總是擔(dān)心你的想法或行為會(huì)傷害你自己或他人。

4.無意義地囤積物體。

5.非理性地懷疑或擔(dān)心你會(huì)傷害別人。

6.反復(fù)清潔身體或房間。

7.反復(fù)檢查東西，比如門是否鎖著。

8.不斷地說同樣的話或者不停地計(jì)數(shù)。

9.習(xí)慣于反復(fù)說一句話或同一個(gè)名字，或者在同一個(gè)地方以同樣的方式走路。

專注于預(yù)防強(qiáng)迫癥

趙小姐有一個(gè)問題：物品必須掛在指定的地方，杯子必須放在桌子的右上角，改變位置，會(huì)感到不舒服，必須放回原來的位置才能放心。

她每天都很不安，所以她的家人帶她去了山東省德州市第二人民醫(yī)院。醫(yī)院副院長、心理學(xué)家余建新說，這是一種典型的強(qiáng)迫癥。這主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫自己做已經(jīng)完成的事情。雖然我覺得這種做法毫無意義和不合理，但我無法克制它。我越試圖抵制它，我就越感到緊張和痛苦。