html模版得了強(qiáng)迫癥的人是非常痛苦的，這種痛苦不是來自身體，而是來自心理的痛苦，所以一旦被診斷為強(qiáng)迫癥就要及時(shí)配合醫(yī)生的治療，另外在治療期間，還要做好強(qiáng)迫癥患者的護(hù)理工作，對緩解病情有很好的幫助，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。
   
       1、興趣轉(zhuǎn)移法：壞心情大舉進(jìn)攻的時(shí)候，千萬不可一棵樹上吊死，找點(diǎn)自己感興趣的事情做做吧。喜寫點(diǎn)東東的人盡可以揮灑筆墨，說不定此時(shí)靈感正在奔涌，你會有篇高質(zhì)量的作品問世呢! 喜音樂的人可以陶醉在各種經(jīng)典的和非經(jīng)典的音樂中，享受一下人生。要不怎么說呢，人有點(diǎn)愛好很重要，關(guān)鍵時(shí)刻就有可能派上用場。"我相信壞心情會一掃而光，不斷擁有新的幸福，這是我們的生活準(zhǔn)則。
   
       2、心情述說法：這是最管用、最有效的辦法。也許認(rèn)為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯(cuò)了。找個(gè)人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關(guān)。如果這個(gè)人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消云散。如果對方只是傾聽，沒有什么辦法，那也不錯(cuò)，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時(shí)候盡量少找他。
   
       3、時(shí)間消解法：沒有合適的人傾訴，不妨相信時(shí)間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱隨風(fēng)而逝。
   
       以上介紹的是緩解強(qiáng)迫癥的方法，相信大家都已經(jīng)清楚了，在生活中強(qiáng)迫癥是很常見的疾病，一旦患上了強(qiáng)迫癥，患者所表現(xiàn)出來的癥狀比較明顯，所以要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的治療，爭取早日擺脫強(qiáng)迫癥帶來的痛苦。
   
   

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