佳佳(化名)最近半年來，總是控制不住的照鏡子，每天早晨她就早早起床，精心打扮，打扮完后還要繼續照鏡子，再三審視一下妝容如何、衣著是否得體、發型是否好看。讓她不滿意的是，自己“距離好看總差那么一點兒”，不是頭發有點兒凌亂，就是衣服上的褶子過多，要么就是臉上有魚尾紋或黑眼圈……

　　為了達到“理想狀態”，她會對著鏡子一遍遍地梳理頭發，一件件地試穿衣服，一次次地卸妝、上妝。久而久之，以前工作業績突出的她，漸漸失去了工作干勁。她知道不該把注意力放在照鏡子上面，也知道還有很多重要的事情要做，但就是控制不住。眼看單位就要與她解除勞動合同，佳佳只好求助心理醫生。

　　心理醫生告訴佳佳，她目前的表現是強迫癥的典型癥狀。

　　佳佳雖知道自己這樣是不正常的，但是突然被確診成了一種病，讓她還是難以接受。

　　這強迫癥到底是怎么一回事啊?它是怎么纏上佳佳的呢?

　　1、強迫癥的典型癥狀

　　1.強迫思維：患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶等。患者明知這樣反復想不對，可無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。患者能夠意識到這種強迫的意識和沖動來自于自我，而不是來自于外界，是自己的想法。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。

　　2.強迫行為：患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等。

　　2、“強迫癥”患者有三個心理及社會因素

　　1.人格特點：這類患者常常表現為過敏、人際關系欠佳、情緒不穩、空虛感、間接抵抗、工作效率差、過分追求完美、猶豫不決的特點。

　　2.家庭因素：這類患者家庭成員間親密程度低、缺乏承諾和責任、對立和矛盾沖突較多、家庭規范和約束力不夠，自我控制力差等。

　　3.誘發因素：急性起病的患者常常誘發于日常生活中的各種壓力、挫折、軀體疾病等，而且多數在心理壓力狀態下病情波動。

　　3、佳佳的強迫從何而來

　　佳佳5歲時，父母離異，佳佳跟隨奶奶生活，童年少了父母的陪伴，佳佳性格內向、獨立、細心，特別在意、敏感周圍人對自己的態度，希望別人都喜歡自己。

　　7個月前，佳佳所在的公司要舉辦一場大型的活動，佳佳作為活動的負責者之一，因臨時出現變故，活動遭到了現場很多人的不滿，佳佳極力地想挽回，可是她發現周圍人都在用異樣的眼神看著自己，她的心態崩了，她跑去洗手間，看見臉上的妝容早已被汗水攪得面目全非，羞愧不已，她覺得自己沒有做好活動，特別自責，她看自己哪哪都是錯。從那以后，佳佳開始專注于鏡子中的自己。

　　4、佳佳告別強迫

　　其實強迫癥背后的心理問題是強迫癥的源頭。對于佳佳來說同樣也是如此，這就像抵御洪水一樣，堵是暫時的，最終源頭的疏泄是最重要的、心理治療的重點是解決背后的心理問題，所以心理治療是舉足輕重，不可或缺的。

　　而心理治療主要是解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮，對自己的癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態度，一定要順其自然，這是打破惡性循環的關鍵。因為強迫癥狀之所以出現，正是由于患者不允許這種癥狀出現，非要和它對抗，這反而是在提醒、強化自己產生強迫癥狀。此時你越是強烈地強迫自己“不強迫”，實際上就越是強迫自己去“強迫”。其次是個性的重新塑造，改變自己的不良人格結構，樹立起自信，培養良好的心理素質，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。

　　在心理治療師的階段治療方案下，佳佳終于擺脫了照鏡子的“怪癖”，回到了正常的生活，也重新開始了自己的新工作。