在看書、學習或工作中無法集中注意力，甚至在日常生活中與人交談時也總是走神，這種情況相信很多人都遇到過。那么，無法集中注意力，總是走神是怎么回事，應該怎么辦呢?

　　西安康寧心理醫(yī)院醫(yī)生提醒，無法集中注意力有很多種原因，比如疲勞過度、睡眠不好、情緒煩躁、神經(jīng)衰弱等。其中，以神經(jīng)衰弱的情況比較常見。很多人都是在的精神負擔和心理壓力下，導致身心俱疲，甚至患上了神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)無法集中注意力總走神的情況。

　　那么，由神經(jīng)衰弱引起的無法集中注意力應該怎么辦?有哪些方法可以治療神經(jīng)衰弱，緩解無法集中注意力的癥狀呢?

　　1.正確認識神經(jīng)衰弱。人們處在的精神負擔和心理壓力下，很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。尤其是腦力勞動者，平時用腦過度，再加上不注意勞逸結(jié)合，時間長了就會導致大腦功能障礙，引起神經(jīng)衰弱。

　　2.積極治療神經(jīng)衰弱。一旦患上神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)無法集中注意力的情況，就應該盡快找醫(yī)生進行咨詢，積極尋求治療方法。目前，常用的治療神經(jīng)衰弱的方法有心理治療、藥物治療、中醫(yī)藥治療等。

　　3.合理進行日常調(diào)理。神經(jīng)衰弱導致的無法集中注意力，歸根到底是由于的精神心理壓力引起的。因此，我們可以在日常生活中采用一些方法來緩解壓力，舒緩情緒，從而緩解無法集中注意力的癥狀。比如音樂、心理暗示法、傾訴法、體育鍛煉法等等，都可以起到治療神經(jīng)衰弱，緩解無法集中注意力的癥狀的作用。

　　總之，當日常生活中，我們出現(xiàn)無法集中注意力的情況時，一定要及時咨詢醫(yī)生，找出病因，然后在醫(yī)生的指導下對癥治療。尤其是對于神經(jīng)衰弱患者的無法集中注意力的癥狀，如果不及時采取措施進行治療的話，隨著病情的進一步加深，癥狀可能會更加嚴重。