我們可能也見過很多人在為人處世上，顯得非常佛系，總把‘別為芝麻小事耗力氣’和‘所有事情都是芝麻小事’掛在嘴上。其實，因為越是在一些小事上糾結，可能越會影響我們的情緒，而這些不良的情緒波動，都可能是身體垮掉前的信號。

　　世衛組織表示：當人產生負面情緒后，大多數人份都會以傷害自己的身體來排解這些情緒，如抑郁會造成自殺、焦慮會喝酒等，這些都是會傷害身體的行為。精神緊張、壓力過大都會讓人變得情緒化，而身體也會隨著這些情緒的變化發出“報警信號”。醫生說：身體垮掉前，會給你這7個信號，生活中一定要多加注意。

　　生氣傷心：

　　不知道有沒有人發現，很多人在生氣時，會出現面色蒼白、嘴唇發紫、手抖等癥狀，若長時間出現這種癥狀，就會導致免疫功能低下，臟器病變。尤其是對一些心臟不好的人或老年人來說，強烈的生氣，會造成血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死等疾病。

　　悲傷傷肺

　　很多人在悲傷時，會“茶飯不思”或者“借酒消愁”。而此時，人體的交感神經系統會分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。中醫認為，當一個人極度悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，易造成肺氣損害。

　　恐懼傷腦：

　　人在面臨威脅，或者極度恐懼時，會生出很多種其他的情緒，如緊張、焦慮、害怕、不安等。如果一直處于恐懼狀態下，就會心慌心跳、呼吸急促、頭腦混亂，甚至暈厥。尤其是很多人在極度恐懼中，很可能會大腦一片空白，無法做出正確的判斷，甚至是暈厥。

　　憂郁加速老化

　　經常處于憂郁、沮喪的狀態，會導致過多的腎上腺素和皮質類膽固醇的產生，加快衰老的進程。尤其是很多恩人在生意失敗或遇到不好的事情時，常會出現一夜白頭的現象，而老年人由于兒女不在身邊，在孤獨和憂郁的陰影包圍下，很容易“老得快”。

　　【西安新城康寧心理醫院】在我們的人生道路上，很多時候，敵人往往不是不是能力，不是物質基礎，而是情緒。一個不好的情緒可能會導致更壞的結果，因此做情緒的主人，擁有一個積極地生活。