高考后你最想干什么?不少考生接受采訪時說要痛痛快快玩、睡到自然醒、燙頭、大吃一頓等，用肆意的方式享受考后的時光。可是家長和考生們要注意了，這也是心理問題的爆發期!

　　小心這些心理危機

　　01. 焦慮型

　　一些考生對成績有過高期望，考后會坐立不安。成績好的考生更擔心錄取情況，易出現中度焦慮。分數不理想的考生，則容易情緒低落和悲觀，擔心考不上大學變得郁郁寡歡。

　　02. 盲目型

　　考生自我感覺特別好，出現很興奮狀態，甚至把課本都賣了。一旦分數和自己所期望的相差較遠，則出現心理壓抑。

　　03. 挫敗型

　　整日為成績憂心忡忡，心神不寧。這類考生很悲觀，很抑郁，甚至想死，很容易走入心理誤區。

　　04. 放縱型

　　考生在考試結束后，生活失去規律，有些孩子可能會染上一些不良習慣。放縱型心理在考生中占到相當大的比例。

　　其實，考生心理問題有時來源于一些家長對待孩子高考前后態度上的變化。考前和高考期間，家長對孩子的關心無微不至，一旦高考結束，家長也有松口氣的思想，甚至對孩子放任自流。而正是這種態度，在一定程度上促使了考后心理問題的“井噴”。

　　高考后考生如何調整心態?

　　01. 不要過度懊悔自責

　　對于已經結束的高考，成績已經成為定數。發揮不理想的考生，與其自怨自艾，不如想想下一步的打算，根據自身的能力水平，如果此次成績不好，是選擇繼續報考，還是復讀。近年來，多次有新聞報道稱高考生考后因成績不理想怕父母責備而離家出走，調整心態是最重要的，離家出走解決不了問題，還讓父母擔心著急。

　　02. 警惕報復性放縱

　　有人形容高三是煉獄般的生活，睡不夠， 睡不好，一頭扎進題海，所有人都在告訴你“堅持住，就這一年，高考結束就可以玩兒了”好不容易熬到高考結束，掙脫了枷鎖，沖破了牢籠。

　　從前家長不讓玩手機，現在一天到晚抱著手機;從前家長不讓去網吧，現在整日泡在網吧;從前家長不讓去夜店、酒吧，現在經常去蹦迪到凌晨;從前家長不讓去湖邊、江邊等危險地區，現在經常約上好友去水邊玩耍消暑...從前家長不讓做的事情，現在要一次玩個夠，這種心情可以理解，但是在放縱的同時，注意別沾染不良習慣，尤其在湖邊、江邊等地玩耍時，切記注意安全!

　　03. 考后沒有方向感，心理失落

　　考前，在過去的十二年里，有學生始終將985、211作為奮斗的目標，即使學習再辛苦，也知道自己想要的是什么。考后突然的放松，似乎生活失去了方向感，心理難免有些落差。

　　04. 處理好和家長的關系

　　部門考生在備考時與家長關系緊張，考后初步得到適當的緩解;部分考生由于

　　考前在學校時間較長，考后整日在家，難免會與家長產生摩擦，要學會溝通解決問題，主動承擔部分家務，關心父母。

　　高考后家長應該如何調整心理?

　　01. 發揮好“避風港”的作用

　　家長一定要發揮好“避風港”的作用，做好心理疏導。考試成績已經無法改變，因此要利用等待成績的這段時間，幫考生尋找一些興趣愛好，讓他們的身心得到放松。同時，可以梳理考生的未來發展規劃，引導考生找準專業方向。如果孩子沒有考出理想成績，不要用肢體暴力和語言暴力攻擊孩子，要和孩子一起面對問題。

　　02. 考前考后對待孩子的態度要統一

　　考前孩子是家里的重點保護對象，衣食住行家長都為他們考慮得面面俱到，考試后突然“不聞不問”讓孩子心理有落差。考前舍不得打罵孩子，考后孩子整日在眼前晃，部分處于更年期狀態的家長，控制不好情緒，容易“出口傷人”。

　　03. 計劃全家出行親子活動

　　計劃全家出行，戶外散步，或者出游，增進親子關系，釋放壓力。切記出行注意做好防護。

　　溫馨提示：

　　高考之后家長要切忌指責，以免給孩子造成太大的心理壓力。過分冷淡，過分殷切都會給孩子不必要的心理暗示，加重孩子的心理負擔。要加強與孩子的溝通交流，要把關注重點從孩子的成績轉移到孩子的心理健康上來。

　　考后是孩子心理脆弱的特殊時期，家長要時刻關注孩子情緒的波動和心理的變化，如果發現孩子情緒低落或者脾氣暴躁時要及時進行心理疏導，必要時尋求專業機構的幫助。祝每位考生都能考上理想的大學!