何青只要一天不喝白酒，心里就癢癢的，有時為了解饞，還會在出門上班前“偷”喝一小口。

　　終于熬到了周五，何青下班后跟同事一起吃飯，順便來瓶白的助興。飯桌上，同事看到何青一杯杯下去后，面色不改，笑稱他是“酒鬼”。沒想到這兩個字一出，何青勃然大怒，吼道：老子從不醉酒，才不是“酒鬼”!

　　一場本該開心放松的飯局，最終不歡而散。

　　“酒鬼”二字對愛喝酒的人來說，是不好聽的稱呼，很多人會拒絕。

　　但是判斷是不是“酒鬼”可不是自己說了算，只要符合以下六個特征中的一個，那就算癮很大了!

　　“酒鬼”6大特征

　　特征一：酒在心中排第一位

　　酒癮大的人心里會時刻把酒排在第一位，甚至因為酒連家庭、工作都不顧，對喝酒已經上癮，一頓飯不喝酒就覺得飯菜索然無味，全身不對勁。不論是什么時候都想喝酒，想喝酒的時候沒有喝到就會感到暴躁和心慌。

　　特征二：喜歡背著家人偷偷喝酒

　　通常家人都會勸酒癮大的人少喝酒，在家人勸說少喝酒無效的情況下，酒癮大的人會選擇瞞著家人悄悄喝酒，不放過任何一個可以喝酒的機會，因為在潛意識里面已經無法放棄對酒的依賴了。

　　特征三：喝酒量越來越多

　　喜歡喝酒的人由于常年都在喝酒，喝得越來越多，從一開始的一小杯，到后面覺得自己千杯不醉，酒量一直在提升，以前的小酒量根本就無法再滿足身體對酒精的需要。

　　特征四：遇到煩心事就想喝酒

　　酒癮大的人一遇到煩心事就會想通過喝酒來排遣，習慣以后就一點小事都想借酒消愁，但是在心情郁悶的時候喝酒容易越喝越多，甚至爛醉如泥，對身體的傷害非常大。而且酒精也只是暫時麻痹神經，并無法幫助解決煩心事。

　　特征五：記憶力衰退

　　經常喝酒的人由于大腦經常受到酒精的傷害，負責記憶的功能區(qū)域就會衰退，尤其是經常喝醉酒的人，第二天起來完全想不起發(fā)生過什么事。因此，酒癮大的人會出現記憶力衰退的情況。

　　特征六：會出現酒癮發(fā)作的情況

　　酒癮大的人一旦酒癮發(fā)作就好像毒癮發(fā)作一樣，無法得到滿足就會渾身難受、情緒激動、四肢發(fā)抖和惡心出汗等，甚至還會出現幻覺，容易做出對社會不利的事情。如果酒癮發(fā)作時能及時喝酒，這些癥狀又會逐漸消失。

　　對酒非常依賴的人不僅傷害的是自己的身體，更是對整個家庭的傷害，很多人因為喝酒而斷送了自己的身體和一生。對于酒癮大的人來說，戒酒是一件并不容易的事，那么，該如何高效戒酒呢?

　　戒酒有方法

　　首先要從心理上解除對酒的依賴，有酒癮的人除了身體對酒精依賴外，心理上的依賴也很大，如果能在心理上擺脫對酒的依賴就能事半功倍。平時要多讓家人督促自己，要多了解酒精對身體的危害，減少和朋友一起喝酒的次數，在家里吃飯時飯桌上不要放酒。

　　其次，戒酒要循序漸進，對于有酒精依賴征的人來說，突然戒酒容易引起酒精戒斷綜合癥，因此，長期酗酒的人在戒酒時不要突然戒斷，最好循序漸進，逐漸減少喝酒量，直到最后完全可以擺脫對酒精的依賴。

　　最后，如果有必要，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。對于酒癮非常大的人來說，戒斷酒精是非常困難和痛苦的，有的人甚至會在戒酒時出現危險情況。所以酒癮非常大的人在戒酒時可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，借助其他手段幫助戒酒。

　　長期酗酒非常傷身，酒癮大的人最好及時戒酒。