有次我去看一個剛生產完的朋友，抱著她可愛的女兒時我說了句：“小姑娘真好!”

　　正是我這句無意間的夸獎擊中了朋友，她立馬反駁道：“女孩兒一點都不好。”

　　我頓時有點詫異，因為一直都知道她很喜歡小女生，就連孕期買的衣服都是粉粉嫩嫩的，于是我問她為什么，她毫不避諱的回答自己重男輕女。

　　這時的我甚至感受到了一些尷尬，她接著就道出了原因：如果生的是兒子的話，他就不會忍受著吐到讓你懷疑人生的孕吐，他就不用承受生不如死的生產，他就不會感受到監獄似的月子生活……

　　這些話頓時觸動著我的神經，因為我在生完孩子時也有過一樣的想法。

　　有人說女人是一天的公主，10個月的皇后，一個月的太后。

　　我想，說這話的人應該是個男人吧，因為他沒有體會到10月懷胎的辛苦，也不知道做一個月月子的痛苦。

　　于是很多爸爸和婆婆都說，現在的女人很嬌氣，一點點苦都不愿意吃，想成為母親哪那么容易啊，母親是偉大的，但是偉大二字可不是白給的。

　　其實這就是問題的根源，根源不在于媽媽懷胎的辛苦，也不在于生孩子的痛苦，而在于這些并不能夠理解自己的老公以及整日埋怨自己的婆婆身上。

　　事情總是這樣子，就像婆婆和兒媳天生是仇人一般的存在。

　　可是最近有一個采訪婆婆的視頻卻火了，視頻中主持人問她會給兒媳婦坐月子嗎?她說給兒媳婦伺候月子是應該的，因為孫子叫自己奶奶，而且我也是生過孩子的人，明白女人的苦楚!

　　于是這個婆婆得到了網友們的怒贊。

　　這個婆婆能夠得到點贊的原因很簡單，她只是簡單地站在了兒媳婦的立場上發了個言，三觀超正。

　　可以看得出來年輕女性，多么希望在生孩子的問題上得到認同。其實媽媽們并不是要求夸獎，只是想在自己痛苦生產的時候丈夫能夠感同身受，婆婆能想到自己當初生兒子時也是這般痛苦就行了。

　　現在的情況卻是，許多的孕產婦在生完孩子后自殺，帶著孩子一起跳樓的也比比皆是。

　　2019年2月22日一位母親在給孩子喂完奶之后從23樓跳下身亡;

　　2019年12月12日長沙的一位90后母親墜樓身亡;

　　2021年4月27日凌晨37歲的女博士抱著僅僅5個月的孩子跳樓身亡……

　　看著這些事件往往令人痛心疾首，都是一個個鮮活的生命，為什么產后抑郁高發呢?

　　有個心理醫生這樣描述：生活的高要求，心理的低承受，所以就導致了產后抑郁的高發。

　　這個問題應該從兩個方面去解釋：生理和心理方面的。

　　生理方面：母親在生產完成后，身體激素水平產生了跳樓機似的反應，直接從頂峰墜往低谷。母親的情緒很自然的波動就比較劇烈，對于孩子出生后的改變產生了一系列的不適應。此時如果丈夫不能夠關心，而只是一味地以為妻子的脾氣差，要求多的話這樣只能加深矛盾并不能解決矛盾。

　　心理方面：就像心理咨詢師說的，對生活的高要求，但是這個高要求不止是來自妻子，也來自于家庭成員。

　　現在人的生活壓力都大，于是對于孩子的吃穿也都是要求很高。妻子自然也是想把最好的給到孩子，丈夫則希望妻子在能夠處理好孩子的時候還能做到家務全包，最好妻子依然是那個溫柔可人的妻子。

　　所以說這是個高要求，因為很難有一個新手媽媽能達到這個要求，要知道一個小朋友一天找得麻煩可不少。

　　除此之外，媽媽們不只是要承受來自于丈夫的高要求，也會承受著來自于婆婆的高要求和自己的高要求。

　　媽媽會覺得我想要睡覺可是孩子2個小時一吃奶，自己完全得不到休息;

　　我想要繼續工作，可是丈夫婆婆想讓我不要工作;

　　我想要和閨蜜出去放松一天，丈夫會說都是當媽的人一天只想著玩兒。

　　于是當這些要求全部得不到滿足的時候，就成為了高要求，女人的心理落差會極大。致使心理的承受力造成了崩潰，然而這一切卻一直得到的是忽視，最后引發了一場又一場的悲劇。

　　到底怎么預防產后抑郁癥呢?

　　其實也不難，只要做好以下幾點就行了。

　　正確的認識產后抑郁癥。

　　有的人談及產后抑郁就會覺得就是矯情產生的，這是一個非常錯誤的觀念，因為產后抑郁已經算是精神類疾病，就連保險公司的條款里對這一條都是排除在外，不能保障的。可想而知抑郁癥是一種很嚴重的精神衛生疾病。

　　產后抑郁癥有輕重之分。

　　輕癥是可以通過自我調節和家庭的幫助能夠恢復過來，所以產后丈夫能夠及時關心產婦的心理健康，幫助她排解，平穩的度過這個時期就沒有太大的問題。

　　嚴重產后抑郁癥是需要藥物治療的，不要認為產后抑郁是精神病，也不用諱疾忌醫，最重要的是家人們的包容與幫助，多多包容產婦。

　　產婦也要多運動，運動能夠分泌多巴胺，使人的心情愉悅。這樣不僅能使自己的身體恢復，身體好了在照顧孩子的時候也能更加得心應手，同時也能抑制抑郁情緒產生。

　　總的說來，心理衛生健康需要越來越多的重視以及正確對待。需要在產婦以及家人的共同努力下得到改善，不要讓迎接新生命變成一場悲劇。